De aandacht van personal training, de dynamiek van een kleine groep.
Maximaal 4 personen per sessie.
In onze Quattro PT combineer je het beste van twee werelden: de energie van een kleine groep en de persoonlijke begeleiding van een trainer. Train met maximaal 4 personen en werk gericht aan jouw kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Ook werk je altijd met een persoonlijk afgestemd schema.
Iedere sessie is erop gericht om jouw persoonlijke doelen te behalen, met veel ruimte voor techniek en progressie.
Je zoekt naar persoonlijke begeleiding in jouw trainingen. Je hebt iemand die samen met jou voor het hoogst haalbare gaat en vanuit zijn of haar expertise weet wat jij nodig hebt.
1.
Maximaal 4 personen per sessie zorgt voor persoonlijke aandacht en intensieve begeleiding van onze trainers.
2.
Of je nu wilt afvallen, kracht wilt opbouwen, of herstelt van een blessure – jouw doelen staan centraal. We werken altijd met een persoonlijk afgestemd schema.
3.
Train met anderen die dezelfde drive hebben, zonder de anonimiteit van grote groepslessen.
Je hebt zelf of in de Personal Training gewerkt aan je fitheid. En dat wil je behouden. Alleen PT blijven volgen, is te kostbaar voor je.
Dan is groepstraining een mooie volgende stap om blijvend fit te zijn. Het behouden van resultaat.
Dit zijn de verschillen:
Kies voor circuittraining als je houdt van een energieke groepssfeer en algemene fitheid.
Ga voor Quattro PT als je specifieke doelen hebt en meer persoonlijke aandacht wilt.
Je gezondheid draait om meer dan sporten alleen. Het gaat om voldoende energie, kracht en belastbaarheid om te doen wat voor jou belangrijk is.
Samen ontwikkelen we een aanpak die past bij jouw doelen, agenda en leefstijl. Zo werk je niet alleen aan resultaat op korte termijn, maar bouw je aan duurzame fitheid voor de toekomst.
Plan vandaag nog een een gratis kennismaking.
Personal Training is maatwerk voor het bouwen van een sterk fundament. Je kiest voor Personal Training als je liever 1-op-1 werkt, fysiek of mentaal instabiel bent, kampt met blessures, medisch gericht wilt werken aan voeding en absoluut resultaat wilt boeken.
Met groepstraining start je als je fundament sterk genoeg is. Dat betekent dat je kan bewegen, belasten en op de meeste vlakken beproefd kan worden. Onze groepstrainingen zijn maatwerk, gericht op trainen met een persoonlijk schema maar in een groep van maximaal 9 personen.
Voor je kan starten met Quattro PT plannen we een intake en proeftraining. De standaard ligt namelijk vrij hoog in onze groepen. Op basis daarvan beoordelen we of je mee kunt doen met een groep of dat Personal Training beter past.
Zeker! We werken met een custom-made schema. Is je doel om af te vallen? Dan raden we meestal een 1-op-1 traject aan. Afvallen zit in acties doen en blijven doen, dit gebeurt vaak buiten de muren van BOOST. Een doel als afvallen vraagt om focus, structuur, afspraken en aanpassingen/ sturing.
Je volgt Quattro PT vanaf €147,80 per maand.
Aan een groepstraining gaat altijd eerst een kennismakingsgesprek en proeftraining met een van onze trainers vooraf. Zo’n vrijblijvende intake kun je hier boeken.
Je kunt Quattro PT volgen als onderdeel van een lidmaatschap. Dit geeft je toegang tot een vast schema met wekelijkse sessies, afgestemd op jouw doelen en de dynamiek van de groep.
We vertellen je graag meer over onze abonnementen in een kennismakingsgesprek.
Mocht dat ooit nodig zijn, dan kan dat in sommige gevallen zeker. Hierover kun je ons mailen.
Onze trainers zorgen voor flexibiliteit in je planning, zodat je je trainingen kunt inhalen en niets misloopt.
In onze eigen BOOST app kun je het trainingsoverzicht zien. Daarin kun je zelf je lessen plannen. Wel zo flexibel.
