Word fitter voor het leven dat je wilt leiden.
Je wilt voldoende energie om alles uit je werk, gezin en vrije tijd te halen. Maar tussen alle verplichtingen door schiet je gezondheid er vaak als eerste bij in.
Samen met een personal trainer werk je aan een aanpak die past bij jouw leven. Niet door harder je best te doen, maar door gewoontes te ontwikkelen die je kunt volhouden.
Per sessie – Personal Training €83,50,- | Duo PT €105,-
Bij BOOSTClubs geloven we dat personal training meer is dan alleen trainen. Het is een investering in jouw gezondheid, energie en toekomst.
Of je nu sterker wilt worden, wilt herstellen na een blessure, wilt afvallen, meer inzicht wilt krijgen in voeding of je simpelweg fitter en energieker wilt voelen, wij helpen je om de juiste stappen te zetten.
Samen ontwikkelen we een realistisch en haalbaar plan dat aansluit bij jouw doelen, agenda en leefstijl.
Geen standaardprogramma, maar persoonlijke begeleiding die past bij het leven dat jij wilt leiden.
We werken één-op-één aan duurzame verandering. Niet alleen door te trainen, maar ook door aandacht te besteden aan de gewoontes en keuzes die bepalend zijn voor jouw gezondheid op de lange termijn.
Wanneer dat relevant is, maken we gebruik van onze methodieken BOOST your Body en BOOST your Life.
Daarmee kijken we verder dan training alleen en ondersteunen we je op het gebied van leefstijl, voeding, herstel en gedragsverandering.
Personal training biedt jou de ultieme persoonlijke aandacht en begeleiding. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of je algehele fitheid wilt verbeteren, onze trainers helpen je bij het stellen en bereiken van realistische doelen.
Onze Personal Trainers helpen je daar waar jij de meeste progressie kunt boeken om alles uit jezelf te halen. Of je nou herstelt van een blessure, extra motivatie zoekt, hulp nodig hebt bij voeding, (postnataal) sterker of fitter wilt worden.
We trainen en/of coachen met een trainingsprogramma op maat. En werken aan persoonlijke groei en gedragsverandering. Fun, maar soms ook confronterend. Want soms is een confrontatie nodig om verandering te bewerkstelligen.
Een duidelijk beginpunt en eindpunt met een zorgvuldig uitgestippeld plan om deze afstand te overbruggen. Jouw trainer als gids maar jij moet het doen!
Naast het trainen gaan we ook aan de slag met individuele voedingsbegeleiding en leefstijlcoaching.
Meer dan gewoon tillen en opdagen. Als je blijvend resultaat wilt moeten we aan de slag met de juiste skills, kennis en kunde. We gaan aan de slag met zaken zoals wilskracht, gedragsverandering en kennis over leefstijl.
Het aanleren van deze dingen is essentieel zodat jij zelf weer de controle hebt over je lijf en leven! Zonder afhankelijkheid, zelfs niet van ons.
Je gezondheid draait om meer dan sporten alleen. Het gaat om voldoende energie, kracht en belastbaarheid om te doen wat voor jou belangrijk is.
Samen ontwikkelen we een aanpak die past bij jouw doelen, agenda en leefstijl. Zo werk je niet alleen aan resultaat op korte termijn, maar bouw je aan duurzame fitheid voor de toekomst.
Plan vandaag nog een een gratis kennismaking.
Bij BOOST kijken we altijd naar wie je bent, terwijl je dingen doet in plaats van hoe je dingen doet. Wie je bent maakt altijd het verschil. We luisteren naar je exacte hulpvraag en creëren een reëel en haalbaar plan, die past binnen het leven wat je leidt.
Personal Training start met een zelfstandige opwarming van 15 minuten, daarna 45 minuten doelgericht trainen onder begeleiding van een personal trainer.
Onze Personal Trainers zijn geselecteerd op kennis, integriteit en fun. Het zijn luisteraars, aanpakkers en doorpakkers. Betrokken, oprecht en brutaal eerlijk op het juiste moment.
Personal Training is maatwerk voor het bouwen van een sterk fundament. Je kiest voor Personal Training als je liever 1-op-1 werkt, fysiek of mentaal instabiel bent, kampt met blessures, medisch gericht wilt werken aan voeding en absoluut resultaat wilt boeken.
Met groepstraining start je als je fundament sterk genoeg is. Dat betekent dat je kan bewegen, belasten en op de meeste vlakken beproefd kan worden. Onze groepstrainingen zijn maatwerk, gericht op trainen met een persoonlijk schema maar in een groep van maximaal 9 personen.
