Mijn vriendin en ik waren het vorig jaar zat: onze gezondheid, ons gewicht en ons uiterlijk konden wel een Boost gebruiken. We hadden al wat aanpassingen in ons leven gedaan om gezonder te leven. Samen zijn we in 2024 begonnen met sporten en met het aanpassen van ons voedingspatroon, maar op een gegeven moment bleven we hangen op hetzelfde gewicht; we hadden een plateau bereikt, zoals ze dat zeggen. We kwamen tot de conclusie dat we daarbij hulp nodig hadden.
Na wat research en speurwerk op internet kwamen we uit bij BOOST Clubs in Zeist. Na een vriendelijk eerste intakegesprek was de keuze snel gemaakt. Dit zag er goed uit: een coach die je begeleidt tijdens het hele proces, met een trainingsschema en een app ter ondersteuning.
We bleken ook nog eens de 300e ‘trainies’ te zijn en kregen een proteïneshake, shaker, proteïnerepen en Clear Protein als cadeau om het traject gelijk een goede boost te geven bij de start.
Samen met Lora, onze coach, en de medebegeleiders Michelle en Thimo, hebben we onze weg gevonden naar een nieuwe levensstijl. Niet alleen je voedingspatroon en sporten zijn de sleutel; vooral hebben we geleerd dat je je (eet)gedrag moet aanpassen. Dat betekent: alles wat je hiervoor deed goed onder de loep nemen en kijken wat je waar kunt verbeteren. Eerst nadenken voor je iets in je mond stopt, kijken of er een gezondere keuze is, en nagaan of het je lichaam is dat honger heeft of je hoofd. Dat zijn onder andere dingen die we daar hebben geleerd.
En hier zijn we nu: vijf maanden later, allebei tien kilo lichter, aangekomen bij het eindpunt van ons traject bij BOOST Clubs. We zijn beiden zeer tevreden over het behaalde resultaat, maar ook zeker over de professionele, soms strenge, maar altijd goede begeleiding van onze coach Lora.
Nu kunnen we, met alle kennis die we tijdens dit traject hebben opgedaan, uitvliegen: de wijde, gezonde wereld in om samen fit en gezond oud te worden.
